Для полноценной работы всех систем организма важно регулярно избавлять их от мертвых, ослабленных клеток, накопившихся токсинов, шлаков. Они не просто являются ненужным балластом, но и утрудняют нормальное функционирование органов, со временем провоцируют развитие болезней.
Мы расскажем, как очистить организм с помощью уникального, доступного каждому вещества – воды. Для хорошей эффективности и стойкого результата важно соблюдать здоровый образ жизни и правильно питаться.
Как очистить организм с помощью обычной воды
Вывести из тела конечные продукты обмена веществ, вредные компоненты из окружающей среды, пищи можно несколькими способами. Еще несколько десятилетий назад очень популярной методикой были клизмы на базе разных травяных настоев, молока, воды с добавлением чеснока, соли, определенных специй.
Сейчас же много диетологов, фитнес-тренеров советуют использовать детокс-диеты. Но все эксперты соглашаются, что употребление травяных отваров можно считать оптимальным вариантом будут детокс программы для очищения организма в спб для человека любого возраста.
Чтобы нормализовать метаболизм, наладить работу своего тела, и получить дополнительную энергию достаточно взять в привычку регулярно пить травяные настои, коктейли. Как можно очистить организм без значимых вложений и похода к специалисту? Многие ищут ответ на вопрос: «Как правильно очистить организм от шлаков, токсинов без специальных процедур?». Для этого можно использовать обычную воду и еще несколько доступных ингредиентов.
Лимонный сок + вода (сок лимона добавляем в 1 л воды, 200 мл выпиваем натощак за 20-30 минут до завтрака, остальное – в течение дня).
Сельдерей и огурец (соединяем мякоть огурца, корня сельдерея и 300 мл воды, приготовленную жидкость нужно выпить до ужина).
Коктейль здоровья (готовим фреш из 1 апельсина, лимона, моркови, соединяем со 100 мл минеральной воды, принимают за полчаса до завтрака).
Яблоко и корица (режем фрукт тонкими пластинами, заливаем 0, 5 л воды, добавляем 1 ч. л. корицы, охлажденный напиток нужно выпить в течение дня).
Народные средства являются самым доступным и безопасным способом вывести вредные вещества из тела с помощью воды. Регулярное использование простых рецептов позволит за короткий срок нормализовать метаболизм, улучшить пищеварение, очистить кишечник от шлаков, токсинов.